Hi, ich bin Iris,
deine Begleiterin auf dem Weg zurück zu dir

Mein Hintergrund

Mein Ziel ist es, Frauen und Mütter zu stärken, damit sie nicht mehr nur funktionieren, sondern sich selbst wieder finden und ihr Leben selbstbestimmt nach den eigenen Wünschen gestalten können. Damit du trotz Stress und Problemen mental gesund, zufrieden und voller Freude dein Leben genießen kannst. Denn: In jeder Frau & Mama steckt das Potenzial, ein erfülltes und leichte(re)s Leben zu leben – auch mit all den Herausforderungen, die das Muttersein mit sich bringt.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie einengend und fordernd die Mutterschaft sein kann. Mama werden war das schönste und anstrengendste in meinem Leben! Gerade nach der Geburt meines 2. Kindes bin ich selbst an meine eigenen Grenzen geraten. Ich fragte mich: Wie soll das nur alles gehen? Wo bleibe eigentlich ich selbst? Was ist mit meinem Beruf? Wann darf ich wieder auftanken? Wer bin ich noch, außer Mutter und Family-Managerin? Warum bin ich unterfordert und zugleich völlig erschöpft? Hilfe – ich „verschwinde“, bin völlig k.o. und ratlos!

Du spürst, dass du nur noch funktionierst, immer gestresster und unzufriedener wirst- mit dir, deinem Leben, deinem Beruf, deiner Mutterschaft. Dabei hast du das Gefühl alles zu geben, aber niemandem mehr gerecht zu werden. Vor allem dir selbst nicht. Du hast dich selbst verloren. „Du musst mal was für dich machen“ ist selten die Lösung. Es kann schnell passieren, dass Mütter aus der Belastung und dem Funktionieren nicht mehr allein herauskommen. Was die meisten unterschätzen: Hier ist es enorm wichtig psychischen Erkrankungen, wie einem Burnout, vorzubeugen.

Als Psychologin kenne ich den großen Leidensdruck und die weitreichenden Einschränkungen in der Lebensgestaltung, die solche Erkrankungen mit sich bringen. Dem möchte ich frühzeitig etwas entgegensetzen – damit es bei dir nicht so weit kommt! Damit sich Mama-Sein und Kinder groß werden sehen wieder schön anfühlt und Platz ist für frohes, gelingendes und erfülltes Leben.

Die Begleitung von Kindern ist zauberhaft und ein Abenteuer – ebenso wie gesellschaftlich höchst relevant. Zugleich stellt es jede Mama (und jeden Papa) maximal auf die Probe und ordnet das Leben ganz neu. Mein Ziel ist es diesen Prozess des Mama-Werdens und Mama-Seins zu unterstützen und positiv zu fördern. Für DEIN persönliches Wohlbefinden und damit das deiner Kinder & Familie. “Resilienz” bietet dafür einen Raum, und hilft dir, diese Herausforderungen zu meistern- ohne daran zu zerbrechen- sondern um daran zu wachsen.

Spürst du, dass du etwas verändern willst – aber nicht weißt, wie du anfangen sollst?

Dann lass uns reden. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst – und wie ich dich unterstützen kann.